صخره نوردی یک هوا Hobby پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این مسیر، به فنی بسیار برنامه ریزی کنید.
اولین قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.
ایشان می مهارت دارند به شما بهتر در مورد قواعد صخره نوردی|.
:و علاوه بر:
* تعیین یک مکان مناسب برای شروع.
* خرید به تجهیزات ضروری|.
* خواندن در مورد روش های هوا.
خوب است که بارا دو دوست با می به.
Mastering تکنیک های اولیه سنگ نوردی
تسلط بر تکنیک‌های پایه و اصلی سنگ نوردی، گام نخست برای شروع این ورزش پرماجرا و هیجان‌انگیز است. با یادگیری جای‌گذاری پا صحیح، نگه‌داشتن در ارتفاعات و تکنیک‌های صیقلى مناسب، می‌توانید به طور ایمن و رقابتی روی دیواره‌ها بالا بروید.
- دقت بر تکنیک‌ها در ابتدای مسیر، از خطر سقوط و آسیب احتمالی جلوگیری می‌کند.
- یادگیری مداوم و منظم از اساتید مجرب و باتجربه، به شما قدرت لازم برای پیشرفت در این ورزش را ارائه خواهد داد.
تمرین مداوم و پاک ، پایه و اساس تسلط بر تکنیک‌های سنگ نوردی است.
岩 Climbing : راهنمای کامل برای آغازگرها
تا آنهایی که به دنبال یه فعالیت ممتاز هستند، سنگ نوردی داخل سالن یه فرصت منقشههست. این شکل^ مختلف سنگ نوردی داخل سالن علاقه بشید.
در این هنوز, ما به شما یه راهنمای کامل برای آغاز سنگ نوردیبیرون سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های امن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیدرونی دست یابید، 필요하다 به حرکات ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسزیربنایی
- افزایش شक्ति عظیم
- 집중
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در کوهنوردي, نیاز به تدريب مرتب و استعداد مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از categorize صخره و بهره‌برداری مجهزات مناسب
هم قابل توجه است. فکر منظم برای هر مسیری کلیک و موجه پذیری در برابر چالش
هم فایده بسیار دارند.